パフォーマンスを上げる③

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パフォーマンスを上げる③

中谷 佳正

WEBマーケティング職人
中谷 佳正
大阪officeより、、、

朝のルーティンを決める。

イチローのバッターボックスに入る前と入ってからの動作が決まっているように、
僕も朝起きてからのルーティンを決めました!

最近なんで、継続できるようにここに書きます(笑)

直接お会い出来る機会があれば、
『朝のルーティン続いているか?』って聞いてください。。。

苦笑いした時は、それ以上聞かないでください~

本当に些細な事ですが、
ある程度やる事を決めてしまうと、リズムができる感じはします。。。
とてもいい1日の始まりになりました。

子供が邪魔してくるので、集中できない時も多いですが(笑)

僕はやってないですが、

  • ポジティブなイメージを持つ
  • 朝ごはんをしっかり食べる
  • 30分間テニスをする
  • 音楽を聞いてテンションを上げる
  • 子供のお弁当をつくる

などなど

ビジネスをしている方は結構取り入れているようですね。

僕は体と脳をリセットする事をやっていますが。。。

あなたは自分のルーティンが決まってますか?

小さな達成感からスタートする1日もいい感じです。

■WINKSオフィシャルページ
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この記事の書いた人

中谷 佳正

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